줄수록 양양

최근 MBTI 성격 유형 중 INFP와 ADHD(주의력결핍과잉행동장애)를 혼동하는 사례가 늘고 있습니다. 특히 INFP 유형을 가진 사람들 중 일부는 감정 기복, 산만함, 강한 몰입력 등 자신이 경험하는 특성이 ADHD와 비슷하다고 느끼고, “나도 혹시 ADHD일까?”라는 의심을 품곤 합니다. 실제로 이 두 가지는 일부 겉모습에서 유사해 보일 수 있으나, 심리학적으로는 본질적으로 다른 개념입니다. 오늘 포스팅에서는 INFP의 성향과 ADHD의 진단 특성을 비교 분석하여, 왜 유사하게 느껴지는지, 어디서부터 구분해야 하는지를 구체적으로 설명하겠습니다. 주의산만과 몰입의 공존: INFP의 내면과 ADHD의 증상INFP는 ‘내향(Introverted)’, ‘직관(Intuitive)’, ‘감정(Feelin..

우리는 새로운 정보를 배운 직후엔 잘 기억하지만, 시간이 조금만 지나도 금세 잊어버리는 경험을 자주 합니다. 시험 전날 밤새 외웠던 내용이 하루 만에 흐려지고, 중요한 발표 내용을 며칠 뒤엔 전혀 떠올릴 수 없게 되는 이유는 무엇일까요? 19세기 독일의 심리학자 혜르만 에빙하우스(Hermann Ebbinghaus, 1850~1909)는 이 질문에 대해 세계 최초로 과학적 실험을 통해 답하고자 했습니다. 그는 기억과 망각의 과정을 수량화하고 시각화한 ‘망각곡선’을 제시했으며, 오늘날 반복학습과 교육심리 전략의 핵심 이론으로 활용되고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 에빙하우스의 기억 실험과 망각 이론, 그리고 현대 학습 전략에서 복습의 중요성을 통합적으로 살펴보겠습니다. 에빙하우스의 망각 실험: 기억은 몇 분 ..

오늘날 정신의학에서 조현병(Schizophrenia)과 조울증(Bipolar Disorder)을 별개의 질환으로 구분하는 것은 당연한 것으로 여겨지지만, 이 개념은 근대 이전까지 명확히 존재하지 않았습니다. 이 두 질환을 처음으로 구분하고, 정신질환을 진단 가능한 의학적 상태로 정의하려 한 인물이 바로 독일의 정신의학자 에밀 크레팰린(Emil Kraepelin, 1856~1926)입니다. 그는 현대 정신병리학의 체계를 만든 인물로, 오늘날 진단 분류 체계(DSM, ICD 등)의 기반을 마련했습니다. 본문에서는 그가 조현병과 조울증을 왜, 어떻게 구분했는지 그리고 그 분류가 현대 정신의학에 미친 영향을 살펴봅니다.정신질환, 하나가 아니었다: 크레팰린의 분류 혁신19세기 말까지 정신질환은 대부분 '광기', ..

2025년 인공지능 기술이 인간의 사고와 언어를 모방하는 수준에 이르렀지만, 여전히 한 가지 질문은 명확한 답을 얻지 못하고 있습니다. 바로 “의식이란 무엇인가?”입니다. 이 오래된 질문에 과학적 접근을 시도한 첫 번째 학자는 바로 빌헬름 분트(Wilhelm Wundt, 1832~1920)입니다. 그는 심리학을 철학에서 분리해 과학으로 독립시켰으며, ‘의식’을 측정 가능하고 실험 가능한 대상으로 만들었습니다. 인공지능 시대인 지금, 우리는 다시 분트의 실험심리학으로 돌아가 ‘의식’의 본질을 물어야 할 시점에 있습니다. 의식을 과학의 대상으로 삼다: 분트의 실험심리학빌헬름 분트는 1879년 독일 라이프치히 대학에 세계 최초의 심리학 실험실을 설립하면서 심리학을 철학이나 생리학의 하위 범주에서 독립시켰습니다..

프랜시스 골턴(Francis Galton, 1822~1911)은 인간의 지능과 유전, 그리고 통계적 심리학의 창시자로 평가받는 인물입니다. 그는 찰스 다윈의 사촌으로, 진화론적 사고를 바탕으로 인간 능력의 측정과 분류에 집착했고, 그 과정에서 심리학을 수량화 가능한 과학으로 만드는 데 결정적인 기여를 했습니다. 2025년 현재 심리검사와 지능 연구, 행동유전학의 뿌리를 되짚을 때 우리는 반드시 골턴의 이름과 마주하게 됩니다. 지능은 유전되는가? 골턴의 유전심리학골턴은 19세기 후반, 지능은 타고나는 것이라는 전제 하에 귀족, 학자, 발명가 가문을 분석했습니다. 그는 저서 『재능 있는 사람들의 유전(Hereditary Genius, 1869)』을 통해, 지적 능력은 유전된다는 이론을 주장하며 유전심리학의 ..

요한 프리드리히 헤르바르트(Johann Friedrich Herbart, 1776~1841)는 심리학과 교육학의 접점에 선 철학자이자 사상가로, 오늘날 교육상담 및 임상심리의 이론적 기초를 형성하는 데 큰 영향을 끼친 인물입니다. 그는 심리학을 수학적으로 설명하려 했으며, 인간의 ‘표상’과 ‘의식 내 갈등’을 중심으로 한 구조적 심리 이론을 통해 근대 심리학의 방향성을 제시했습니다. 이 글에서는 현대 교육상담의 이론적 기반 위에서 헤르바르트 사상의 의의와 오늘날의 적용 가능성을 살펴봅니다. 표상이론의 기반: 심리학의 과학화 시도헤르바르트는 심리학을 철학이나 종교가 아닌 과학의 틀 안에서 설명하려 한 최초의 학자 중 하나입니다.그는 ‘표상(Vorstellung)’이라는 개념을 중심으로 인간 정신을 분석했습..

르네 데카르트(René Descartes, 1596~1650)는 ‘생각한다, 고로 존재한다(Cogito, ergo sum)’라는 명제로 유명한 근대 철학의 창시자 중 한 명입니다. 그의 사상은 단순한 철학적 사고 실험을 넘어서, 인간의 의식과 자아, 정신과 육체의 관계를 규정하려는 심오한 질문에서 출발합니다. 현대 임상심리학에 있어 데카르트의 이원론은 많은 철학적 기반을 제공했지만, 동시에 오늘날 심리학이 극복하려는 한계 또한 명확히 드러내는 이론이기도 합니다. 심신이원론의 정립: 데카르트의 철학적 기반데카르트는 인간을 두 개의 실체, 즉 ‘정신(Res cogitans)’과 ‘육체(Res extensa)’로 나누는 심신이원론(Dualism)을 주장했습니다. 그는 인간은 물질적인 몸과는 별개로, 사고하고 ..

중세는 종교 중심의 세계관이 인간 이해를 지배하던 시기였습니다. 이 시대의 정신질환은 단순한 의학적 증상이 아니라, 도덕적 타락이나 악령의 개입으로 해석되며 사회적 낙인을 동반했습니다. 본문에서는 중세 유럽의 심리이론이 어떤 방식으로 왜곡되었는지, 그리고 임상심리학적 개념이 어떻게 억압되었는지를 역사적으로 살펴봅니다. 도덕적 타락 vs 의학적 문제 (중세 심리이론)중세 유럽에서 인간 정신에 대한 이해는 철저히 종교적 시각에 기반했습니다. 심리적 고통이나 이상 행동은 단순한 질병이 아닌, '죄' 혹은 '악령의 사로잡힘'으로 해석되곤 했습니다. 특히 가톨릭교회의 영향력이 절대적이었던 이 시기에는, 인간의 영혼이 타락할 경우 그 징벌로써 정신 이상이 발생한다고 믿었습니다. 이러한 관점은 의학이 아닌 신학의 영..

현대 성격심리학의 뿌리를 추적하다 보면 반드시 마주하게 되는 이름이 두 명 있습니다. 바로 고대 그리스의 히포크라테스와 로마 시대의 갈레노스입니다. 이들은 인간의 성격을 단순히 관찰과 경험으로 설명하려 한 것이 아니라, 신체 내부의 체계적 요인을 통해 인간 행동을 이해하고자 했습니다. 두 사상가는 같은 ‘체액설’이라는 개념을 사용했지만, 적용 방식과 이론적 깊이는 확연히 달랐습니다. 이 글에서는 히포크라테스와 갈레노스의 기질이론을 비교하며, 그 차이가 어떻게 오늘날 성격심리학의 기반이 되었는지 살펴보겠습니다. 체액설의 시작: 균형 중심의 성격관 (히포크라테스)히포크라테스(Hippocrates, 기원전 460~370)는 인체의 건강과 질병을 자연적이고 체계적으로 설명하려 했던 고대 그리스의 의학자입니다. ..

임상심리학의 철학적 기초는 고대 그리스 철학자들의 사유에서 출발합니다. 그중에서도 아리스토텔레스와 플라톤은 인간 정신과 감정에 대한 체계적 해석을 제시하며 오늘날 심리학 이론과 훈련 과정에 큰 영향을 끼쳤습니다. 이 글에서는 두 철학자의 사상을 비교하여, 임상심리학과 어떻게 연결되는지를 알아봅니다. 심리학의 훈련 기반으로 본 두 철학자 (훈련기반)현대 임상심리학에서 강조되는 훈련 요소는 이론적 지식뿐 아니라, 감정조절, 윤리적 판단, 사고-감정-행동 간의 연결을 이해하는 능력입니다. 이러한 훈련의 기반은 철학적 관점에서 기인한 경우가 많으며, 플라톤과 아리스토텔레스는 그 대표적 인물입니다. 플라톤(Plato)은 이데아론을 통해 인간의 정신세계를 형이상학적 수준에서 설명했습니다. 그는 지식과 진리는 감각이..